Известный диетолог дала совет в выборе бананов

Диетолог Наталия Савва рассказала «Волгоградской правде» чем нужно руководствоваться при выборе бананов.

По ее словам, зеленые бананы они подойдут тем, кто следит за своей фигурой и страдает сахарным диабетом. Дело в том, что в них содержится меньше сахара, чем в спелых фруктах. Кроме того, по мере созревания повышается и гликемический индекс.

Специалист также отметила, что зеленый банан более длительное насыщение, а созревший фрукт быстро усваивается организмом.

Наталия добавила, что бананы содержат много витаминов, минералов и клетчатки. По ее мнению, при отсутствии проблем с пищеварением лучше выбрать зеленый банан, а вот при заболеваниях, связанных с ЖКТ, лучше скушать спелый.

Warning: require(/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper): failed to open stream: Success in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1554 Fatal error: require(): Failed opening required '/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper/' (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1554