Эксперты назвали лучшую диету 2019 года

Зарубежные диетологи оценили более 40 популярных режимов питания и назвали самую эффективную и простую диету, которой строит придерживаться в 2019 году.

По мнению экспертов, таковой является средиземноморская диета. Она подразумевает употребление растительной пищи и ограниченного количества мяса и сладкого. При этом ее признали лучшей при диабете и заболеваниях сердца, пишет «РГ».

Отметим, что при выборе специалисты опирались на следующие критерии: насколько легко следовать диете, полноценность питания, а также краткосрочный и долгосрочный эффект похудения.

Warning: require(/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1554 Fatal error: require(): Failed opening required '/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper/' (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1554