Россиянам посоветовали устраивать разгрузочные дни во время праздников

Заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» «ФИЦ питания и биотехнологии» кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева дала совет россиянам.

По мнению диетолога, необходимо устраивать разгрузочные дни во время новогодних праздников. Однако в ходе этого периода не стоит допускать голодания. В частности, не рекомендуется ограничиваться употреблением кефира. Как пишет портал «Вечерняя Москва», калорийность должна составлять примерно 600-800 калорий.

Специалист также отметили, что разгрузочные дни и вечерние застолья не должны совпадать.

Warning: require(/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1510 Fatal error: require(): Failed opening required '/var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-content/plugins/td-standard-pack/Newspaper/' (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/7info/data/www/test.7info.ru/wp-includes/comment-template.php on line 1510